ویژگی‌های یک تمرین بسکتبال خوب

ویژگی‌های یک تمرین بسکتبال خوب

بازیکنان و مربیان همواره در تمرینات بسکتبال تمام تلاش خود را می‌کنند تا پیشرفت کنند و به افراد بهتری در بسکتبال تبدیل شوند؛ اما اینکه چه مواردی باعث می‌شود...

ادامه مطلب...
روتین پرتاب آزاد

روتین پرتاب آزاد؛ روشی موثر برای پرتاب‌های موفق

همه ما بازیکنان زیادی را دیده‌ایم که هربار پیش از پرتاب آزاد، یک حرکت مختص به خود را انجام می‌دهند و این حرکت هر بار که پشت خط پرتاب...

ادامه مطلب...
نکات پایه‌ای برای ریباند کردن

نکات پایه‌ای برای ریباند کردن

  در این ویدئو از USA Basketball نکات بسیار پایه‌ای به زبان ساده درباره فرایند ریباند کردن توضیح داده شده است. ترجمه از هومن رازجو @hooman_razjou اختصاصی برای مجموعه آموزشی Shahriyarbc

ادامه مطلب...
پنج نکته برای اینکه پاس‌دهنده بهتری باشید

پنج نکته برای اینکه پاس‌دهنده بهتری باشید

 ویدئویی آموزشی از گروه I love basketball با توضیح مربی راک درباره ۵ نکته مهم و کلیدی برای اینکه پاس‌دهنده بهتری باشید:۱- پاس ساده دهید۲- سرتون بالا باشه۳- دربرگرفتن...

ادامه مطلب...
Cross Jab

آموزش دریبل پیشرفته Cross Jab

  دریبل Cross jab یکی از کاربردی‌ترین دریبل‌‌ها در برابر مدافعین حرفه‌ای محسوب می‌شود که اصول پایه را در دفاع رعایت می‌کنند. هدف از این دریبل و حرکت، بر هم...

ادامه مطلب...
قسمت دوم Time Out: حالت سه تهدید

قسمت دوم Time Out: حالت سه تهدید

 در این قسمت از تایم اوت، شهریار مقدمی به کمک ویدئویی از کوبی براینت به حالت سه تهدید یا Triple Threat Position پرداخته است.در این ویدئو میبینیم که کوبی...

ادامه مطلب...

توصیه‌هایی که باعث بیشتر بازی کردن یک بازیکن در مسابقه می‌شود

بی‌شک هر بازیکنی علاقه دارد تا زمان بیشتری را در زمین حضور داشته باشد و بیشتر بازی کند. در این مطلب نکاتی ذکر شده است که به شما کمک...

ادامه مطلب...
Negative-Step

ویدئو: آموزش پایه‌ای و کوتاه Negative Step

Negative Step نوعی حرکت در حمله توسط بازیکن مالک توپ است که طی آن فرد با استفاده از پای عقبی و مخالف توپ خود اقدام به دریافت توان انفجاری...

ادامه مطلب...

۲۱ راه برای افزایش درصد شوت‌های موفق

شوت در بسکتبال از اهمیت بالایی برخوردار است و بازیکنان تلاش می‌کنند تا با راه‌های کاربردی، درصد شوت‌های موفق خود را افزایش دهند. ما در این مطلب به ۲۱...

ادامه مطلب...

چهار دلیل برای اینکه بازیکنان لی‌آپ‌های خود را از دست می‌دهند

شاید بارها دیده‌اید که بازیکنی در تمرینات ۱۰۰ درصد لی‌آپ‌های خود را تبدیل به امتیاز می‌کند؛ اما اگر آمار لی‌آپ‌های همین بازیکن را در مسابقه بررسی کنید، خواهید دید...

ادامه مطلب...