توصیه‌هایی که باعث بیشتر بازی کردن یک بازیکن در مسابقه می‌شود
بی‌شک هر بازیکنی علاقه دارد تا زمان بیشتری را در زمین حضور داشته باشد و بیشتر بازی کند. در این مطلب نکاتی ذکر شده است که به شما کمک...
۰۶شهریور
۰۱شهریور
ویدئو: آموزش پایه‌ای و کوتاه Negative Step
Negative Step نوعی حرکت در حمله توسط بازیکن مالک توپ است که طی آن فرد با استفاده از پای عقبی و مخالف توپ خود اقدام به دریافت توان انفجاری...
۱۹تیر
۲۱ راه برای افزایش درصد شوت‌های موفق
شوت در بسکتبال از اهمیت بالایی برخوردار است و بازیکنان تلاش می‌کنند تا با راه‌های کاربردی، درصد شوت‌های موفق خود را افزایش دهند. ما در این مطلب به ۲۱...
۰۴خرداد
چهار دلیل برای اینکه بازیکنان لی‌آپ‌های خود را از دست می‌دهند
شاید بارها دیده‌اید که بازیکنی در تمرینات ۱۰۰ درصد لی‌آپ‌های خود را تبدیل به امتیاز می‌کند؛ اما اگر آمار لی‌آپ‌های همین بازیکن را در مسابقه بررسی کنید، خواهید دید...
۰۴خرداد
درایو به سمت سبد؛ چگونه، چه زمانی، چطور
درایو (Drive) نوعی حرکت انفجاری و سریع بازیکن مالک توپ است که به واسطه دریبل زدن به سمت حلقه حریف نفوذ می‌کند. در این مطلب به چند نکته مهم...
۰۴خرداد
محکم دریبل بزنید؛ ساده اما مهم
شاید تا به حال به واژه Pound در برنامه های تمرینی دریبلینگ و بال هندلینگ (کنترل توپ) برخورده باشید. (بیشتر…)
۰۴خرداد
حرکت همراه با حفظ حالت دفاع
حرکت همراه با حفظ حالت دفاعی یا همان Defensive slide یکی از مهمترین بخش‌های دفاع (بخصوص در دفاع از بازیکن مالک توپ) حساب می‌شود. (بیشتر…)
۰۴خرداد
تمرینات پرتاب آزاد (پنالتی) مربی دن مِیِر
پرتاب آزاد (پنالتی) جزو مهمترین و تاثیرگذار بخش‌ها در ورزش بسکتبال به حساب می‌آید و موفق بودن در آن بسیار با اهمیت و مفید است. (بیشتر…)
۰۴خرداد
سه سوال کلیدی درباره شوت
شوت‌زدن مهمترین مهارت در ورزش بسکتبال محسوب می‌شود. در این مطلب مربی مک به سوالات متداول و رایجی که مربیان از او در رابطه با شوت پرسیدند، پاسخ داده...
۲۶اردیبهشت
همه چیز درباره Chin the ball
به طور کلی روش Chin the ball برای محافظت از توپ می‌باشد که در آن بازیکن مالک توپ، با هر دو دست و به صورتی که آرنجش رو به...