هنگامی که بازیکن مدافع برای پوشش و کمک به هم تیمی خود در دفاع تیمی، مهاجمی که موظف است از آن دفاع نماید را رها کند و اقدام به دفاع از بازیکن مهاجم دیگری کند و سپس مجددا برای دفاع به یار خود بازگردد اصطلاحا Help And Recover گویند.

این اتفاق معمولا هنگامی رخ می دهد که یک بازیکن در Ball Side اقدام به Drive کند و بازیکنی که در Help Side مستقر است، یار مهاجم خود را رها نماید و در مسیر بازیکن مالک توپ قرار گیرد و در حرکت او وقفه ایجاد کند تا مدافعی که وظیفه دفاع از آن بازیکن را دارد سر برسد و سپس برای دفاع از مهاجم بدون توپی که در ابتدا از او دفاع می کرد باز گردد.