آنالیز انفرادی بسکتبال توسط بازیکنان چطور صورت میگیرد؟
آنالیز انفرادی یک بازیکن نه تنها توسط مربی میتواند صورت گیرد بلکه توسط خود بازیکنان هم امکان پذیر است که ما اینجا روشهایی را برای آنالیز انفرادی بسکتبال توسط بازیکن عنوان کردهایم. (بیشتر…)
آنالیز انفرادی یک بازیکن نه تنها توسط مربی میتواند صورت گیرد بلکه توسط خود بازیکنان هم امکان پذیر است که ما اینجا روشهایی را برای آنالیز انفرادی بسکتبال توسط بازیکن عنوان کردهایم. (بیشتر…)
بازیکنان و مربیان همواره در تمرینات بسکتبال تمام تلاش خود را میکنند تا پیشرفت کنند و به افراد بهتری در بسکتبال تبدیل شوند؛ اما اینکه چه مواردی باعث میشود تا آنها عملکرد بهتری داشته باشند و بیشترین بازدهی را از تمرینات دریافت کنند بسیار مهم است. در این مطلب به نکاتی درباره یک تمرین بسکتبال...
همه ما بازیکنان زیادی را دیدهایم که هربار پیش از پرتاب آزاد، یک حرکت مختص به خود را انجام میدهند و این حرکت هر بار که پشت خط پرتاب آزاد میایستند تکرار میشود. در بسکتبال ما به این کار روتین پرتاب آزاد (Free Throw Routine) میگوییم. (بیشتر…)
واژه شناسی تخصصی بسکتبال (از A تا Z) بازگشت به سایت توضیحات تصاویر ویدئو High Low تکنیکی و تاکتیکی هنگامی که بازیکن مالک توپ در High Post مستقر باشد و از آنجا به بازیکن مستقر در Low Post پاس دهد، اصطلاحا High Low گویند.این بازی ساده که اکثرا توسط بازیکنان Post رخ...
در این ویدئو نکات بسیار پایه ای و البته مفید به زبان ساده درباره فرایند ریباند در بسکتبال توضیح داده شده است. به طور کلی ریباند در بسکتبال یکی از مهمترین مهارت هایی به حساب می آید که هر بازیکنی در هر پوزیشنی باید آن را به خوبی فرا بگیرد تا بتواند به تیم خود بیشترین...
دریبل Cross jab یکی از کاربردیترین دریبلها در برابر مدافعین حرفهای محسوب میشود که اصول پایه را در دفاع رعایت میکنند. هدف از این دریبل و حرکت، بر هم زدن تعادل مدافع و عبور از سد آن است. مترجم: هومن رازجو @hooman_razjou اختصاصی برای مجموعه آموزشی بسکتبال Shahriyarbc
بیشک هر بازیکنی علاقه دارد تا زمان بیشتری را در زمین حضور داشته باشد و بیشتر بازی کند. در این مطلب نکاتی ذکر شده است که به شما کمک میکند تا مدت زمان حضورتان در زمینِ بازی افزایش پیدا کند. (بیشتر…)
Negative Step نوعی حرکت در حمله توسط بازیکن مالک توپ است که طی آن فرد با استفاده از پای عقبی و مخالف توپ خود اقدام به دریافت توان انفجاری بیشتر با اعمال نیرو به زمین میکند و با سرعت بیشتر برای عبور از سد مدافع روبرو تلاش میکند. این اعمال نیرو و دریافت توان انفجاری...
شوت در بسکتبال از اهمیت بالایی برخوردار است و بازیکنان تلاش میکنند تا با راههای کاربردی، درصد شوتهای موفق خود را افزایش دهند. ما در این مطلب به ۲۱ روش برای افزایش درصد شوتهای موفق اشاره کردهایم. (بیشتر…)
لی آپ شاید بارها دیدهاید که بازیکنی در تمرینات ۱۰۰ درصد لی آپ های خود را تبدیل به امتیاز میکند؛ اما اگر آمار لی آپ های همین بازیکن را در مسابقه بررسی کنید، خواهید دید که شاید کمتر از ۵۰ درصد لی آپ های خود را گل کرده است. این اتفاق در ردههای پایه بسیار...