یکی از مهمترین مسائل برای تیم ها و شخص بازیکنان، داشتن آمادگی ذهنی و روانی بازیکنان پیش از مسابقه و حتی تمرین است. در این مطلب راه هایی برای دست یابی به این فاکتور مهم عنوان شده است. آنچه در این مطلب می خوانید مقدمهنکات اصولی قبل از اینکه به روش ها و پیشنهادات مربوط به آمادگی...
زمین بسکتبال به جهت قرارگیری هر چه بهتر بازیکنان، سهولت در برقراری ارتباط بین افراد و انتقال دقیق مفاهیم فضاسازی، به مناطق تعریف شده ای تقسیم شده اند که در این مطلب قصد داریم این مناطق را معرفی کنیم. عناوین مناطق زمین بسکتبال در این مطلب به صورت نوشتاری و عکس مناطق هر یک به صورت تک...
موسیقی همواره در طول تاریخ ارتباط عمیق با احساسات و عواطف انسان ها برقرار کرده است؛ این ارتباط با حس و حال (مود) و جو افراد در زمینه بسکتبال هم صادق است. در این مطلب متفاوت قصد داریم تا ۵۰ موسیقی که مرتبط با بسکتبال که محبوب هستند را به انتخاب شهریار مقدمی معرفی کنیم. این...
آمار بسکتبال یکی از جنبه های تخصصی و فنی مرتبط با بسکتبال است که کاربرد های بسیاری دارد و به طور کلی شامل در اختیار گذاشتن اطلاعات قابل ثبت به تیم ها، بازیکنان، رسانه ها و علاقه مندان به بسکتبال می شود. در این مطلب قصد دارم تا روند و فرایند اینکه چگونه آمارگیر بسکتبال...
قوانین بسکتبال 3X3 گردآوری: شهریار مقدمی تفاوت قوانین 3X3 با بسکتبال اورجینال قانون 3X3 بسکتبال حلقه ۱ ۲ زمین نصف کامل بازیکن فعال ۳ ۵ بازیکن ذخیره ۱ ۷ توپ 3X3 بسکتبال زمان تک ۱۰ دقیقه ۴ کوارتر ۱۰ دقیقه ای امتیاز هدف ۲۱ امتیاز ندارد Shot Clock ۱۲ ثانیه ۲۴ ثانیه امتیازات ۱ یا ۲ امتیازی ۲ یا ۳ امتیازی بعد از گل بدون وقفه شروع از بیرون تفاوت قوانین 3X3 با بسکتبال اورجینال قانون 3X3 بسکتبال حلقه ۱ ۲ زمین نصف کامل بازیکنان ۳+۱ ۵+۷ توپ 3X3 بسکتبال زمان '10 '4X10 امتیاز هدف ۲۱ ندارد Shot Clock "12 "24 امتیازات ۱ یا ۲ ۲ یا ۳ بعد از گل بی...
تاکتیک Double Back نویسنده: شهریار مقدمی تاکتیک Double Back یکی از سیستم های ویژه در بسکتبال 3X3 است و به طور کلی برای بازی سه نفره در حمله بسیار مفید و کاربردی طراح شده است. این سیستم با توجه به ویژگی هایی که دارد و نقشی که بازیکنان باید در آن ایفا کنند، برای تیم ها و بازیکنانی که بیشتر...
اکثریت افراد، بسکتبال را در قالب پنج علیه پنج تجربه کرده اند و بیشتر آموزش هایی که دیده اند برای استفاده در این سبک از بسکتبال بوده است. بسیاری از این دانش و آموخته های کسب شده بی شک کاربردی و قابل استفاده در بسکتبال 3X3 است؛ اما به دلیل برخی از تفاوت ها، نیاز...
تاریخچه بسکتبال 3X3 گردآوری و ترجمه: کیانا فروزان و شهریار مقدمی بسکتبال خیابانی پایه اولیه بسکتبال 3X3 برای اشاره به تاریخچه بسکتبال 3X3 باید به بسکتبال خیابانی اشاره کرد که در آمریکا بیشترین طرفدار را داشت. از آنجایی که بسکتبال ورزشی بود که در آمریکا ابداع شده بود و آمریکایی ها ذاتا افراد ورزش دوستی بودند، همواره در...
تاکتیک ساده Pick And Roll نویسنده: شهریار مقدمی بازی Screen & Roll (که با عنوان Pick & Roll شناخته می شود)، یکی از بازی های ساده اما کاربردی در بسکتبال ۵ علیه ۵ است؛ با این حال این روش بازی با توجه به ساختار بسکتبال 3X3 بسیار مفید و کاربردی است. این سبک بازی اگر به درستی اجرا...
آنالیز انفرادی یک بازیکن نه تنها توسط مربی می‌تواند صورت گیرد بلکه توسط خود بازیکنان هم امکان پذیر است که ما اینجا روش‌هایی را برای آنالیز انفرادی بسکتبال توسط بازیکن عنوان کرده‌ایم. (بیشتر…)
