همه ما بازیکنان زیادی را دیده‌ایم که هربار پیش از پرتاب آزاد، یک حرکت مختص به خود را انجام می‌دهند و این حرکت هر بار که پشت خط پرتاب آزاد می‌ایستند تکرار می‌شود. در بسکتبال ما به این کار روتین پرتاب آزاد (Free Throw Routine) می‌گوییم.
در این ویدئو آموزشی که به صورت تخصصی از سوی مجموعه آموزشی بسکتبال Shahriyarbc و توسط شهریار مقدمی (مربی بسکتبال و آمارگیر لیگ برتر بسکتبال ایران) تهیه شده است، شما با تمامی شاخص‌ها و مفاهیم موجود در گزارش آمار (Box Score) آشنا می‌شوید.
اینکه چه معیارها و شاخص‌هایی در گزارش آمار بسکتبال قرار دارد. از اطلاعات...
تمرینات پرتاب آزاد (پنالتی) جزو مهمترین و تاثیرگذار تمرینات در ورزش بسکتبال به حساب می‌آید و موفق بودن در آن بسیار با اهمیت و مفید است. در ادامه چهار نوع از تمرینات پرتاب آزاد از مربی دین مِیر عنوان شده است.
