روتین پرتاب آزاد؛ روشی موثر برای پرتاب‌های موفق
همه ما بازیکنان زیادی را دیده‌ایم که هربار پیش از پرتاب آزاد، یک حرکت مختص به خود را انجام می‌دهند و این حرکت هر بار که پشت خط پرتاب آزاد می‌ایستند تکرار می‌شود. در بسکتبال ما به این کار روتین پرتاب آزاد (Free Throw Routine) می‌گوییم. (بیشتر…)