ویژگی‌های یک تمرین بسکتبال خوب
شهریار مقدمی1401-11-10T06:27:53+03:30بازیکنان و مربیان همواره در تمرینات بسکتبال تمام تلاش خود را می‌کنند تا پیشرفت کنند و به افراد بهتری در بسکتبال تبدیل شوند؛ اما اینکه چه مواردی باعث می‌شود تا آن‌ها عملکرد بهتری داشته باشند و بیشترین بازدهی را از تمرینات دریافت کنند بسیار مهم است. در این مطلب به نکاتی درباره یک تمرین بسکتبال...
فلسفه بسکتبال 3×3 از دیدگاه ولادا جوروویچ
شهریار مقدمی1402-02-22T16:48:59+03:30ولادا جوروویچ از جمله مربیان بزرگ بسکتبال اروپا است که از سال 1973 تا 2019 در مربیگری فعالیت کرده است؛ او فلسفه و دیدگاه منحصر به فردی درباره بسکتبال سه به سه دارد که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم.
(بیشتر…)
تمرین بسکتبال در شرایط مسابقه؛ مهم اما نیازمند درک
شهریار مقدمی1402-02-22T16:50:23+03:30تمرین بسکتبال در شرایط مسابقه یکی از به اصطلاح فوت و فن‌های کار تمرین دادن و مربیگری در بسکتبال و ورزش محسوب می‌شود.
(بیشتر…)
روتین پرتاب آزاد؛ روشی موثر برای پرتاب‌های موفق
شهریار مقدمی1402-02-22T16:50:26+03:30همه ما بازیکنان زیادی را دیده‌ایم که هربار پیش از پرتاب آزاد، یک حرکت مختص به خود را انجام می‌دهند و این حرکت هر بار که پشت خط پرتاب آزاد می‌ایستند تکرار می‌شود. در بسکتبال ما به این کار روتین پرتاب آزاد (Free Throw Routine) می‌گوییم.
(بیشتر…)
کاور در ضدحمله بسکتبال و اهمیت آن
شهریار مقدمی1402-02-22T16:50:34+03:30
یکی از مهمترین بخش‌های هر Finishing در بسکتبال، وجود کاور است که در Fast Break یا ضد حمله این موضوع اهمیتی دو چندان پیدا می‌کند. در این ویدئو ما به یک نمونه از کاور در ضدحمله بسکتبال پرداخته ایم.
از آن‌جایی که در ضد حمله بازیکن با تمام سرعت به سمت حلقه حرکت می‌کند و قطعا...
ریباند در بسکتبال و نکات پایه ای آن
شهریار مقدمی1402-02-22T17:10:35+03:30در این ویدئو نکات بسیار پایه ای و البته مفید به زبان ساده درباره فرایند ریباند در بسکتبال توضیح داده شده است. به طور کلی ریباند در بسکتبال یکی از مهمترین مهارت هایی به حساب می آید که هر بازیکنی در هر پوزیشنی باید آن را به خوبی فرا بگیرد تا بتواند به تیم خود بیشترین...
نحوه خواندن دیاگرام پایه بسکتبال
شهریار مقدمی1402-06-31T23:57:40+03:30مربیان و بازیکنان برای ارتباط با زبان بسکتبال از علائمی برای اشاره به شوت پاس، حرکت بدون توپ، اسکرین، دریبل و مشخص کردن مدافعین و مهاجمین استفاده می‌کنند که اصطلاحا با آن‌ها دیاگرام پایه بسکتبال (Basic Basketball Diagram) گفته می‌شود. ما در این ویدئو علامت هر یک از این علائم پایه را معرفی کردیم. مربیان...
استفاده به‌جا و ساده از اصطلاحات بسکتبال
شهریار مقدمی1402-02-22T17:10:45+03:30در بسکتبال حال حاضر دنیا، صدها اصطلاح تخصصی وجود دارد؛ برای هر حرکت، روش بازی، نوع رویداد و اتفاق و هرچیزی که در بازی بسکتبال انجام می‌شود یک اصطلاح تخصصی ساخته شده است. اما باید نحوه استفاده آن‌ها و کاربرد هر یک را به خوبی بدانیم.
ابتدا باید متوجه باشید فردی (یا افرادی) که با او...
