بسیاری از بازیکنان در کشور ما بعد از اینکه به رده جوانان و امید (به طور دقیق‌تر بین ۱۸ تا ۲۲ سالگی) می‌رسند، آینده مشخص و برنامه‌ریزی شده‌ای را پیش روی خودشان نمی‌بینند. در این مطلب قصد داریم نکاتی را بیان کنیم که به تصمیم‌گیری هرچه بهتر این دسته از افراد کمک کند. (بیشتر…)
بازیکنان و مربیان همواره در تمرینات بسکتبال تمام تلاش خود را می‌کنند تا پیشرفت کنند و به افراد بهتری در بسکتبال تبدیل شوند؛ اما اینکه چه مواردی باعث می‌شود تا آن‌ها عملکرد بهتری داشته باشند و بیشترین بازدهی را از تمرینات دریافت کنند بسیار مهم است. در این مطلب به نکاتی درباره یک تمرین بسکتبال...
ولادا جوروویچ از جمله مربیان بزرگ بسکتبال اروپا است که از سال 1973 تا 2019 در مربیگری فعالیت کرده است؛ او فلسفه و دیدگاه منحصر به فردی درباره بسکتبال سه به سه دارد که در این مطلب به آن پرداخته‌ایم. (بیشتر…)
تمرین بسکتبال در شرایط مسابقه یکی از به اصطلاح فوت و فن‌های کار تمرین دادن و مربیگری در بسکتبال و ورزش محسوب می‌شود. (بیشتر…)
همه ما بازیکنان زیادی را دیده‌ایم که هربار پیش از پرتاب آزاد، یک حرکت مختص به خود را انجام می‌دهند و این حرکت هر بار که پشت خط پرتاب آزاد می‌ایستند تکرار می‌شود. در بسکتبال ما به این کار روتین پرتاب آزاد (Free Throw Routine) می‌گوییم. (بیشتر…)
یکی از مهمترین بخش‌های هر Finishing در بسکتبال، وجود کاور است که در Fast Break یا ضد حمله این موضوع اهمیتی دو چندان پیدا می‌کند. در این ویدئو ما به یک نمونه از کاور در ضدحمله بسکتبال پرداخته ایم. از آن‌جایی که در ضد حمله بازیکن با تمام سرعت به سمت حلقه حرکت می‌کند و قطعا...
در این ویدئو نکات بسیار پایه ای و البته مفید به زبان ساده درباره فرایند ریباند در بسکتبال توضیح داده شده است. به طور کلی ریباند در بسکتبال یکی از مهمترین مهارت هایی به حساب می آید که هر بازیکنی در هر پوزیشنی باید آن را به خوبی فرا بگیرد تا بتواند به تیم خود بیشترین...
مربیان و بازیکنان برای ارتباط با زبان بسکتبال از علائمی برای اشاره به شوت پاس، حرکت بدون توپ، اسکرین، دریبل و مشخص کردن مدافعین و مهاجمین استفاده می‌کنند که اصطلاحا با آن‌ها دیاگرام پایه بسکتبال (Basic Basketball Diagram) گفته می‌شود. ما در این ویدئو علامت هر یک از این علائم پایه را معرفی کردیم. مربیان به...
در بسکتبال حال حاضر دنیا، صدها اصطلاح تخصصی وجود دارد؛ برای هر حرکت، روش بازی، نوع رویداد و اتفاق و هرچیزی که در بازی بسکتبال انجام می‌شود یک اصطلاح تخصصی ساخته شده است. اما باید نحوه استفاده آن‌ها و کاربرد هر یک را به خوبی بدانیم. ابتدا باید متوجه باشید فردی (یا افرادی) که با او...
یکی از مسائل مهم و با اهمیت در هر زمینه‌ای (بسکتبال، زندگی، هنر و ...) تشخیص معیارهای برتری یک شخص یا مجموعه نسبت به سایرین است. این تشخیص نیازمند دو عامل اساسی تحت عناوین دانش و تجربه است. قطعا برای بسیاری از بازیکنان بسکتبال (بخصوص در رده‌های پایه) این موضوع که نسبت به چه کسی برتری...
