همه ما بازیکنان زیادی را دیده‌ایم که هربار پیش از پرتاب آزاد، یک حرکت مختص به خود را انجام می‌دهند و این حرکت هر بار که پشت خط پرتاب آزاد می‌ایستند تکرار می‌شود. در بسکتبال ما به این کار روتین پرتاب آزاد (Free Throw Routine) می‌گوییم.
بی‌شک هر بازیکنی علاقه دارد تا زمان بیشتری را در زمین حضور داشته باشد و بیشتر بازی کند. در این مطلب نکاتی ذکر شده است که به شما کمک می‌کند تا مدت زمان حضورتان در زمینِ بازی افزایش پیدا کند.
شوت در بسکتبال از اهمیت بالایی برخوردار است و بازیکنان تلاش می‌کنند تا با راه‌های کاربردی، درصد شوت‌های موفق خود را افزایش دهند. ما در این مطلب به ۲۱ روش برای افزایش درصد شوت‌های موفق اشاره کرده‌ایم.
لی آپ شاید بارها دیده‌اید که بازیکنی در تمرینات ۱۰۰ درصد لی آپ های خود را تبدیل به امتیاز می‌کند؛ اما اگر آمار لی آپ های همین بازیکن را در مسابقه بررسی کنید، خواهید دید که شاید کمتر از ۵۰ درصد لی آپ های خود را گل کرده است. این اتفاق در رده‌های پایه بسیار...
تمرینات پرتاب آزاد (پنالتی) جزو مهمترین و تاثیرگذار تمرینات در ورزش بسکتبال به حساب می‌آید و موفق بودن در آن بسیار با اهمیت و مفید است. در ادامه چهار نوع از تمرینات پرتاب آزاد از مربی دین مِیر عنوان شده است.
شوت‌زدن مهمترین مهارت در ورزش بسکتبال محسوب می‌شود. در این مطلب مربی مک به سوالات متداول و رایجی که مربیان از او در رابطه با شوت بسکتبال پرسیدند، پاسخ داده است.
