در این ویدئو مربی مهارتی حرفه‌ای بسکتبال، Jordan Lawley راه‌های مختلفی برای تمرکز در پرتاب‌های سه امتیازی ارائه می‌دهد که به عملکرد بهتر بازیکنان کمک خواهد کرد.
این روش‌ها شامل موارد زیر است:
Foot Replacement
Foot Replacement - Wide Bass
Foot Replacement - Rhythm Step
علاوه بر این، سه اصل اساسی در پرتاب آزاد نیز مورد بررسی قرار گرفته است.
Kick Pass زمانی رخ می‌دهد که بازیکن مالک توپ هنگام نفوذ به سمت حلقه از سوی پوشش دفاعی حریف دفاع خواهد شد و در این شرایط توپ را به بازیکنی که در منطقه‌ای دیگر در شرایط Open و آزاد قرار دارد، پاس می‌دهد.
در این ویدئو از NBA JR، نونا ادواردز اصول پایه‌ای Kick Pass را...
آموابا (Amoeba) نوعی دفاع جاگیری است که ابتدای آن شباهت‌هایی به دفاع ۱-۳-۱ دارد. این دفاع بسیار درگیرانه و تهاجمی است و هدف از آن فشار زیاد به تیم مهاحم برای از دست دادن توپ است که در صورت اجرای صحیح، موجب فراهم شدن موقعیت ضدحمله بسیار مناسب و لی‌آپ‌های ساده می‌شود. در این ویدئو...
تمرینات نردبان برای افزایش قدرت چابکی بازیکنان می‌تواند مفید باشد و موجب تقویت هماهنگی عصبی عضلانی خواهد شد. در این تمرین که توسط یونس بیت سعدی به تمرین‌دهندگی شهریار مقدمی اجرا می‌شود توجه کنید.
