Bump the cutter – اصول و اهمیت اجرای آن

هدف اصلی یک مدافع در بازی بسکتبال، عدم موفقیت بازیکن و تیم مهاجم است. مهارت Bump the cutter یکی از زیباترین و در عین حال پر کاربردترین مهارت‌های دفاعی...

ادامه مطلب...

Ball movement (گردش توپ) و هفت ویژگی یک تیم برای داشتن آن

گردش توپ یا همان Ball movement علاوه بر زیبایی بصری برای تماشاگران، نتیجه‌گیری مفید برای تیم خواهد داشت. برای اینکه یک تیم گردش توپ خوبی داشته باشد می‌بایست هشت ویژگی...

ادامه مطلب...

چگونه با Clear out به تیم کمک کنیم؟

خالی کردن فضا برای بازیکن با توپ یا همان Clear out همواره در دستورالعمل بسیاری از تیم‌ها قرار می‌گیرد. در این مطلب قصد دارم این موضوع را بررسی کنم...

ادامه مطلب...

چگونه Catch and shoot سریع و با دقتی داشته باشیم؟

یکی از راه‌هایی که یک بازیکن بتواند در کمترین ثانیه از فشار دفاعی خارج شود و کسب امتیاز کند، Catch and shoot است. (بیشتر…)

ادامه مطلب...

نکاتی برای اینکه Crossover مفیدی داشته باشیم

دریبل Crossover یکی از مفیدترین دریبل‌ها در بسکتبال محسوب می‌شود. بخصوص زمانی که شما قصد دارید تا به وسیله از یار روبرو خودتان عبور کنید. در این مطلب به...

ادامه مطلب...

کفش بسکتبال مناسب خود را چگونه تهیه کنیم

بی‌شک کفش بسکتبال مناسب در ارائه عملکرد بهتر توسط بازیکن و جلوگیری از آسیب‌دیدگی نقش بسیار زیادی را ایفا می‌کند. در این مطلب قصد داریم تا به چند نکته...

ادامه مطلب...

فلسفه مربیگری از دید چهار مربی بزرگ بسکتبال

در این مطلب از سایت Coaches Clipboard به چکیده نکات مهم فلسفه مربیگری چهار مربی بزرگ بسکتبال (جان وودن، مایک شیشفسکی، پت سامیت و دین اسمیت) پرداخته است که توسط شهریار...

ادامه مطلب...

حالت دفاعی و مزیت‌هایی که دارد

حالت دفاعی یا Defensive stance حالتی است که بیشتر بازیکنان بسکتبال از سطح آماتور تا حرفه‌ای در دفاع رعایت می‌کنند. (بیشتر…)

ادامه مطلب...