شاید عجیب به نظر بیاید اما بازیکنان نیمکت نشین به عنوان یک نیمکت نشین بسکتبال می‌توانند بهترین بازیکن تیمشان باشند و بر روی عملکرد تیم تاثیر مستقیم بگذارند.
هر مربی بسکتبال سطح بالایی به خوبی می‌داند که داشتن یک رابطه خوب با بازیکن به توسعه آن فرد کمک بسیار زیادی خواهد کرد و داشتن این ارتباط مناسب بسیار با اهمیت است. در این مطلب ما درباره کسب اعتماد بازیکنان توسط مربیان صحبت می کنیم.
تمرینات نردبان برای افزایش قدرت چابکی بازیکنان می‌تواند مفید باشد و موجب تقویت هماهنگی عصبی عضلانی خواهد شد. در این تمرین که توسط یونس بیت سعدی به تمرین‌دهندگی شهریار مقدمی اجرا می‌شود توجه کنید.
به طور کلی روش Chin the ball برای محافظت از توپ می‌باشد که در آن بازیکن مالک توپ، با هر دو دست و به صورتی که آرنجش رو به بیرون باز باشد، توپ را زیر چانه خود نگه می‌دارد.
هدف اصلی یک مدافع در بازی بسکتبال، عدم موفقیت بازیکن و تیم مهاجم است. مهارت Bump the cutter یکی از زیباترین و در عین حال پر کاربردترین مهارت‌های دفاعی در بسکتبال محسوب می‌شود.
گردش توپ یا همان Ball movement علاوه بر زیبایی بصری برای تماشاگران، نتیجه‌گیری مفید برای تیم خواهد داشت. برای اینکه یک تیم گردش توپ خوبی داشته باشد می‌بایست هشت ویژگی را داشته باشد.
